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预防脱发的生活常识有哪些

时间:2020-06-14 14:52 来源:未知 作者:seo

   预防脱发的生活常识有哪些 在现在这个社会,已经不仅仅只是女生爱美,就连那些渴望成功的男士们也非常注重外在的形象问题,但是事实上如今的社会压力的加大,脱发现象也越来越普遍。下面来看看郑州肤康皮肤病研究院医生的讲解吧。

  预防脱发的生活常识

  一、多吃蔬菜、水果,防止便秘。大米、玉米、高粱、小麦、豆类、花生、红枣、核桃仁、瓜子、葵花子等食物是对头发有益的食品。

  二、勤洗发,洗头的间隔2―5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强,易使头发干燥、头皮坏死。

  三、烫发吹风要慎重。吹风机吹出的温度达100摄氏度,它会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总用吹风机,尤其是女性朋友们要特别注意。

  四、戒烟、限酒。男士要引起重视。烟酒不仅对脱发有影响,而且还会影响到身体其他内脏器官的功能,严重时会危机生命。

  五、不用尼龙梳子和头刷,因为尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽;又能按摩头皮,促进血液循环。 .

  六、消除精神压抑感,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,如果能在忙碌的生活中,保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。而男性则相反,生活越是紧张,工作越是忙碌,脱发的机会就会越高。因此,经常进行深呼吸、散步、做松弛筋骨的体操等,都可以起到消除当天精神疲劳的目的。

  预防脱发的生活常识有哪些 以上几点内容都是关于预防脱发的生活常识,希望大家能引起重视,同时,脱发患者也要在治疗护理时也要多加关心。

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