郑州肤康皮肤病专科6月

吃什么样的水果能治痘痘呢

时间:2016-08-12 10:13 来源:未知 作者:admin
  吃什么样的水果能治痘痘呢,痘痘是青春期中非常常见的皮肤疾病,很多长痘痘的人都有自己战胜痘痘的“秘方”。有的人是在日常生活中注意调理消掉痘痘,有的是则是通过水果来解决自己的痘痘。那么,吃什么样的水果能治痘痘呢?郑州肤康皮肤病专科的医生介绍说,不仅是补充水果,蔬菜当中的有利于减轻痘痘症状的成分也是不少的,因此,长痘痘的患者可以多吃以下食物:

  1、多吃清凉食物:清热解毒的食物有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

  2、多吃含维生素A丰富的食物:含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。

  3、多吃含维生素B6丰富的食物:含维生素B6丰富的食物有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜胡萝卜、菠菜、香菇。

  4、多吃些含维生素B2丰富的食物:含维生素B2丰富的食物有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

  5、多吃含锌丰富的食物:含锌丰富的食物有瘦肉、奶类、蛋类等。

  温馨提示:吃什么样的水果能治痘痘呢,通过上面的介绍,希望能对您了解脸上的痘痘有所帮助。想了解更多,可直接拨打免费热线:0371-86635912,QQ:858956559,或直接与医生对交流。
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