引发长痘痘病因为哪些青春痘算是种炎症型的皮肤疾病，具体发病因素较多，相当多爱美人士都会被长痘痘所影响到，容易造成自卑感，不敢与外面的人说话，也不愿意出门，工作与学习都受到不同程序的影响，对青少年的健康成长很不利.

　　【引发长痘痘病因为哪些】

　　1.养成合理饮食习惯：青春痘患者要养成合理的饮食习惯，应该多吃清淡的食物，避免食用过多的油炸高糖类食物，会导致油脂分泌过多，多吃些新鲜水果、蔬菜，可以防止油脂分泌过多堵塞毛孔，要多吃利于消化的食物，保持大便通畅，防止毒素产生。

　　2.保持皮肤清洁：皮肤清洁是预防青春痘的基本步骤，平时洗脸言使用温水，可以有效去除皮脂，凉水不能达到去除皮脂的目的，热水会刺激皮肤，不要用碱性太大或是刺激性尘洁面产品。选择性温和的产品，尤其是油性皮肤的人要慎重选择。

　　3.要养成生活有规律的习惯：不要熬夜，不要给自己太大的压力，防止造成生物时钟紊乱，导致内分泌紊乱而引发青春痘，经常熬夜或夜生活频繁的人容易导致粉刺的形成，因此，晚上11点前应该要上床睡觉，适当调整作息时间，保证充足的睡眠。

　　4.不要经常化妆：特别是含油量高的化妆品,也不要用,浓妆艳摸更是大忌，很容易引起毛孔堵塞，导致青春痘出现。

　　5.减轻压力：平时不要给自己太大的压，要学会放松，学会劳逸结合，缓解精神压力，保持乐观、愉快的心情状态，良好的精神状态是预防青春痘的有效措施。

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　　引发长痘痘病因为哪些温馨提示：脸部长痘痘，预示着身体的部位出现问题，要注意，同时也要积极的治疗情绪的，好去正规的专科进行治疗.如需问诊其它相关问题，可点击在线医生问诊！