孩子脸上起了好多痘痘怎么办呢？相信这是困扰好多孩子的问题，脸上的痘痘不止影响美观，还会影响我们的学习和社交。就算旁人不介意，自己也会觉得比别人矮截。郑州皮肤病专科的专家表示，为了孩子有个健康的成长，就不得不对痘痘重视。孩子脸上起了好多痘痘怎么办呢？

    郑州皮肤病专科的专家给您提出了生活中应当注意的建议：

 

    、注意饮食：饮食合理调配时很重要的，可以“三多两少”做起。

 

    （1）多锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

 

    （2）多维他命：维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。

 

    （3）多粗纤维：它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

 

    二、尽量养成良好的生活习惯。注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，以免进步填塞毛囊，使痘痘加重。

 

    三、不要用手去挤、捏、掐等。使炎性细菌向深部发展，发生痤疮应及时到专科皮肤科诊治，遵循医嘱，认真服药，贵在坚持，足够疗程才能见效。

 

    四、不要自购药物，基本不能用含激素的外用药，以免病情加重。较好不要滥用化妆品，上班更应注意卫生规律，不要浓妆艳抹，淡妆更自然、更适宜。

 

    温馨提示：通过郑州皮肤病专科专家的介绍，您定对痘痘有了定的了解，痘痘定要高度重视，有人甚至持续了十年仍旧治不好，它并不仅仅是“青春”时期产生病症，如果您还有更多问题咨询，可以点击在线专家咨询，当然，网上的解答代替不了您面诊医生，如果您想了解更多关于痘痘治疗的知识，较好来院进行咨询。