医师介绍，腋臭的发病不仅给患者身体上造成伤害，更严重的是对患者的心理造成了巨大的心理压力，所以，提醒大家要在平时注意预防腋臭，做好相关的保健工作，远离腋臭的困扰。那么，怎么做好预防腋臭的保健工作呢？

怎么做好预防腋臭的保健工作

很多人都想到了狐臭手术，其实可先通过其他方式进行自我调治消除狐臭。消除狐臭的自我调治主要以局部杀菌和减少汗腺分泌为原则，预防腋臭的保健工作可以从以下几个方面入手：

要注意调理饮食：狐臭患者的饮食应以清淡、易消化为宜，忌食辛辣刺激性的食物，如葱、蒜、姜、辣椒、香菜及白酒等。辛辣刺激性的食物可使小分子的分泌量增加，导致狐臭加剧。

要注意卫生：狐臭患者平时要注意个人卫生，勤洗手，勤换衣服，保持皮肤尤其是腋窝处的干燥清洁。夏季应天天洗浴，冬季可每周洗浴2～3次。洗浴时要**清洁腋窝处，但不能过度用力搓洗，以免刺激小分子，使狐臭的症状加重。

可常规掩臭：狐臭患者可用些简单的方法来掩盖臭味。如可在每晚洗浴后，用牙膏涂抹腋窝处，这样可**第二天不产生臭味。或者选择些市面上销售的香体露来涂抹腋窝，这样也可以起到很好的除臭效果。需要注意的是，患者在使用这些香体露时应先做皮肤测试，预防出现局部过敏现象。另外，在内衣上涂抹十滴水、藿香正气液、风油精等，也有掩盖臭味的作用。

利用中**外治：外用中**治疗狐臭具有很好的除臭效果。将适量的明矾研为细末，装在干净的瓶子里备用。使用时用清水将手洗净，再用湿润的手指蘸取明矾粉涂抹在腋窝处，每周使用1～2次。或将滑石70克，炉甘石15克，密陀僧10克，冰片5克，共同研为细末混匀，于每日洗浴后取适量的该**末涂抹在腋窝处，也可以治疗狐臭。