腋臭也称为狐臭，是种常见的体征，经常发生于年轻的女性，给患者的健康和生活带诸多影响。多数人遇腋臭大多掩鼻而逃，这对腋臭患者无疑是严重的打击。那么，腋臭常见的保健措施有哪些呢？腋臭又是如何形成的呢？

腋臭的形成原因有哪些？医师表示，腋臭的形成与下述三种因素有关。

分泌物的增多会引发腋臭的出现，青年男女体表腺体分泌物较其他人群高，尤其是油性皮肤者，身体异味比般人要强烈得多。腋臭病因还体现在女性的体表分泌腺比男子多50%以上，这些腺体集中在乳房、腋窝、肛门以及肚脐周围，青春期发育旺盛，并在精神因素、激素水平、环境气候等因素的调节下分泌些腺体，产生细菌形成腋臭，也是腋臭病因之。

腋臭病因和遗传有关，假如父母双方有腋臭，则孩子的腋臭的机率很大。精神或神经系统受损时（如偏执狂、精神分裂等）也可产生腋臭症。这是产生了腋臭病因之。

腋臭常见的保健措施有哪些？

调节情绪：狐臭患者不能太过焦虑，情绪焦虑易引起体内毒素积累，加重狐臭味。很多患者发现自己患有狐臭之后都会考虑狐臭怎么办啊、什么偏方可以治狐臭之类的问题，或者盲目的用各种偏方去治狐臭，其后果就是狐臭越来越严重。

注意体内排毒：保持排便通畅，排除体内毒素，减少汗液中的毒素排出也是腋臭护理的个方法。

注意饮食：多使用富含有蔬果瓜类，含有乳酸的饮品，这些都属于腋臭的护理。

勤洗澡、多锻炼：日常多锻炼可提高身体免疫力，加强新陈代谢的能力。特别是夏天很多上班族都待在空调房里，使得汗腺功能退化，结果使不经过充分过滤的汗液大量冒出而有汗臭味。