荨麻疹如何才能做好生活中的护理 荨麻疹是秋季比较常见的一种皮肤疾病，这种皮肤病是因为血管通通性增加而导致局部出现水肿，患者皮肤上会出现瘙痒性的分团，大约24个小时之内就会消退，而且不会留下任何的疤痕，下面来看看郑州肤康皮肤病研究院医生的讲解吧。

　　荨麻疹如何做好生活中的护理?

　　1、做好日常生活中的护理

　　荨麻疹患者避免受到太阳暴晒，出门的时候尽量戴上帽子或者口罩，防止风吹，因为风里面会有动物皮屑粉尘以及花粉等，会加重过敏反应。戒掉吸烟喝酒的坏习惯，避免吃辛辣刺激性的食物，多吃绿叶蔬菜和水果来补充维生素，这样能够改善血管的通透性。

　　2、需要忌口的食物

　　一般鱼虾肉类等高蛋白质的食物容易引起过敏反应。荨麻疹患者在急性发作期间，尽量不要吃一些优质高蛋白质的食物，比如奶类牛肉羊肉海鲜及鸡蛋等，不然会加重过敏反应。

　　3、控制洗澡的次数

　　秋季天气比较干燥，必须控制洗澡的次数，两天洗一次即可，水温控制在42℃以下。不能使用高温的水来缓解皮肤的瘙痒感，因为过高的水温会引起血管的扩张，加快了局部血液循环，非常不能缓解病情，反而会加重病情的发作。

　　荨麻疹如何才能做好生活中的护理 要保持规律的生活，每天保证有8个小时的睡眠时间，避免让身体过度劳累，注意个人卫生，保持室内的空气流通，保持积极乐观的心态，皮肤瘙痒时不能用手直接去抓挠，不然会因为皮肤破溃而导致感染，可以在医生的指导下合理的使用药物来缓解瘙痒。